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Irene Alonso Vaquerizo
Psicóloga, especialista en Trastornos de Conducta Alimentaria
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Categoría: Blog

Inicio Archivo para la categoría «Blog» (Página 3)

La fortaleza más mágica: la creatividad

La fortaleza más mágica: la creatividad
Blog / Equilibrio emocional / Psicología Positiva

La Psicología Positiva considera la creatividad una fortaleza humana y la incluye en el apartado de sabiduría y conocimiento. Esta virtud no

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El sentido del humor nos hace resilientes

El sentido del humor nos hace resilientes
Blog / Equilibrio emocional / Psicología Positiva / TCA

El sentido del humor es una importante fortaleza humana que, según mi opinión, no ha recibido el reconocimiento adecuado. El sentido del humor nos hace resilientes, contribuye a la salud, a la felicidad y a que la vida merezca ser vivida

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¿Cómo nos ayuda la Psicología Positiva?

¿Cómo nos ayuda la Psicología Positiva?
Blog / Equilibrio emocional / Psicología Positiva / TCA

La Psicología Positiva, es una perspectiva psicológica que se centra en buscar maneras para ayudarnos a vivir mejor, ser más felices, alcanzar el equilibrio emocional, disfrutar de la vida y afrontarla con optimismo.  Para ello se basa en el conocimiento y desarrollo de nuestras fortalezas humanas y…

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El autoagradecimiento: la actitud que mejora tu vida

El autoagradecimiento: la actitud que mejora tu vida
Blog / Equilibrio emocional / TCA

El autoagradecimiento es la capacidad de darnos las gracias por quienes somos: por nuestra forma de ser, por nuestras cualidades, conocimientos, experiencias, aciertos… Pero, también, por nuestros errores y fracasos

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La autoseguridad: sentirte cómod@ en tu piel

La autoseguridad: sentirte cómod@ en tu piel
Blog / Equilibrio emocional / TCA

La seguridad no depende del número de competencias o talentos que tengamos, si no de que creamos que los tenemos. Es decir: si no tenemos la conciencia de que tenemos una determinada aptitud, es como si no la tuviéramos. No nacemos segur@s de nosotr@s mism@s, es algo que se va construyendo en…

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©2021 Irene Alonso Vaquerizo -Psicóloga-
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