Alcanzar un equilibrio emocional nos hace ser más felices, reduce el estrés, favorece el abordaje de los problemas cotidianos, contribuye a que tengamos actitudes más serenas e incluso ayuda a la pérdida de peso. En el siguiente post analizamos la salud mental desde esta perspectiva…
Las emociones nos ponen en contacto con nosotros, nos ayudan a adaptarnos al medio: nos protegen, nos movilizan y nos calman. Sin embargo, a pesar de su utilidad, a veces nos desbordan o incomodan. En el siguiente post analizamos dos de las emociones que menos nos gusta experimentar: el miedo y la rabia…
El fin de curso es la época más estresante para cualquier estudiante; las personas que están en edad académica y sufren trastornos de la conducta alimentaria (TCA) aún lo tienen más difícil. En este post analizamos los motivos de ello…
