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Irene Alonso Vaquerizo
Psicóloga, especialista en Trastornos de Conducta Alimentaria
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Etiqueta: salud

Inicio Entradas con la etiqueta "salud"

El sentido del humor nos hace resilientes

El sentido del humor nos hace resilientes
Blog / Equilibrio emocional / Psicología Positiva / TCA

El sentido del humor es una importante fortaleza humana que, según mi opinión, no ha recibido el reconocimiento adecuado. El sentido del humor nos hace resilientes, contribuye a la salud, a la felicidad y a que la vida merezca ser vivida

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¿Cómo nos ayuda la Psicología Positiva?

¿Cómo nos ayuda la Psicología Positiva?
Blog / Equilibrio emocional / Psicología Positiva / TCA

La Psicología Positiva, es una perspectiva psicológica que se centra en buscar maneras para ayudarnos a vivir mejor, ser más felices, alcanzar el equilibrio emocional, disfrutar de la vida y afrontarla con optimismo.  Para ello se basa en el conocimiento y desarrollo de nuestras fortalezas humanas y…

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Los beneficios del autocuidado

Los beneficios del autocuidado
Blog / Equilibrio emocional

Vivimos en una sociedad llena de comodidades y muchas facilidades. Sin embargo, nos cuesta encontrar la manera y el tiempo para cuidarnos. Desde mi punto de vista, el autocuidado va más allá de las actitudes que realizamos para conservar, mejorar o prevenir enfermedades. Sin lugar a duda, este autocuidado digamos…

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El trastorno de evitación o restricción de la ingesta de alimentos (TERIA)

El trastorno de evitación o restricción de la ingesta de alimentos (TERIA)
Blog / TCA

Este nuevo Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA) se caracteriza por alimentarse con un restringido tipo o número de alimentos. Quienes lo padecen (generalmente niños varones de 12 años en adelante) eliminan de su dieta alimentos por su olor, textura, o sabor…

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Noche de Reyes: vuelve a ser un niñ@

Noche de Reyes: vuelve a ser un niñ@
Blog / Equilibrio emocional

El concepto psicológico del niñ@ interior consiste en viajar mentalmente al pasado y transmitir amor y confianza al niñ@ que cada un@ ha sido. Aprovechando que estamos en la semana mágica de Reyes, propongo que usemos a ese niñ@ interior que todos tenemos dentro para viajar a  los recuerdos más felices de nuestra infancia…

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©2021 Irene Alonso Vaquerizo -Psicóloga-
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