Aproximadamente un 5% de las mujeres jóvenes (de 12 a 21 años) padecen TCA. Estos trastornos también afectan, aunque en menor medida, a varones y adultos mayores. Por todo ello, cabe suponer que muchas familias se enfrentan hoy en día a un TCA y necesitan orientación sobre qué hacer para afrontarlo…
El autoconcepto tiene relación con los aspectos cognitivos y la percepción e imagen propias. La autoestima se refiere a la valoración personal y afectiva que hace la persona de sí misma. Cuando ambos factores se influyen positivamente se potencian pero, cuando se influyen negativamente, se restan o limitan…
La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera que la obesidad es una enfermedad, esto significa que no es algo elegido, ni voluntario. Me gustaría subrayar esto ya que, por desgracia, es muy habitual en nuestra sociedad que se considere…
En los años 40 el Ejército de Estados Unidos llevó a cabo un estudio en el que un grupo de objetores de conciencia de 22 a 33 años se sometieron voluntariamente a una serie de restricciones alimentarias. Las consecuencias físicas, cognitivas…
La “autoaceptación” es un componente fundamental de la salud mental y el bienestar emocional, necesario para formar una sana autoestima y una buena base para la resiliencia. Según Albert Ellis, psicoterapeuta cognitivo creador de la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC): “La autoaceptación hace referencia a que la persona…
