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Irene Alonso Vaquerizo
Psicóloga, especialista en Trastornos de Conducta Alimentaria
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Etiqueta: equilibrio

Inicio Entradas con la etiqueta "equilibrio"

Deseos para el 2023

Deseos para el 2023
Blog / Equilibrio emocional / Psicología Positiva / TCA

Para lograr tener un buen año podemos empezar a practicar las siguientes virtudes. El cuidado personal es cualquier acción que realizamos  de forma deliberada para sentirnos mejor. Para  lograrlo, es necesario que seamos capaces de saber, de forma sincera y honesta…

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El perdón: la fortaleza que nos libera

El perdón: la fortaleza que nos libera
Blog / Equilibrio emocional / Psicología Positiva / TCA

El perdón ha sido considerado una fortaleza humana según el listado “Fortalezas y Virtudes de Carácter” desarrollado por Peterson y Seligman en 2004. Esta virtud de carácter se halla dentro en el apartado de la Templanza que incluye también capacidades como la misericordia, la humildad, la prudencia y el auto-control.

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Los beneficios del autocuidado

Los beneficios del autocuidado
Blog / Equilibrio emocional

Vivimos en una sociedad llena de comodidades y muchas facilidades. Sin embargo, nos cuesta encontrar la manera y el tiempo para cuidarnos. Desde mi punto de vista, el autocuidado va más allá de las actitudes que realizamos para conservar, mejorar o prevenir enfermedades. Sin lugar a duda, este autocuidado digamos…

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©2023 Irene Alonso Vaquerizo -Psicóloga-
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