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Irene Alonso Vaquerizo
Psicóloga, especialista en Trastornos de Conducta Alimentaria
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Etiqueta: emocional

Inicio Entradas con la etiqueta "emocional"

Gestión Emocional (II). Autorregulación

Gestión Emocional (II). Autorregulación
Blog / Equilibrio emocional / Psicología Positiva

Regular nuestras emociones es una importante fortaleza humana. Una virtud que hemos de cultivar  para guiarnos por la vida. Es la habilidad que

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La autoayuda: el arte de acompañarte

La autoayuda: el arte de acompañarte
Blog / Equilibrio emocional

La autoayuda es una cuestión de actitud ante la vida, de buscar la manera de seguir nuestro camino, adquiriendo seguridad y confianza para ello. Todo empieza por un@ mism@, conocer tus dificultades o problemas e intentar darles solución es una tarea personal. Esta introspección no excluye la guía y la ayuda externa…

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Los beneficios del autocuidado

Los beneficios del autocuidado
Blog / Equilibrio emocional

Vivimos en una sociedad llena de comodidades y muchas facilidades. Sin embargo, nos cuesta encontrar la manera y el tiempo para cuidarnos. Desde mi punto de vista, el autocuidado va más allá de las actitudes que realizamos para conservar, mejorar o prevenir enfermedades. Sin lugar a duda, este autocuidado digamos…

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La baja autoestima: el enemigo interno

La baja autoestima: el enemigo interno
Blog / Equilibrio emocional

El autoconcepto tiene relación con los aspectos cognitivos y la percepción e imagen propias. La autoestima se refiere a la valoración personal y afectiva que hace la persona de sí misma. Cuando ambos factores se influyen positivamente se potencian pero, cuando se influyen negativamente, se restan o limitan…

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©2021 Irene Alonso Vaquerizo -Psicóloga-
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