Irene Alonso Psicóloga
  • Sobre Mí
  • Terapia Trastornos Alimentarios
    • Anorexia
    • Bulimia
    • Atracón
    • Trastorno incompleto
  • Terapia Cognitiva Conductual
  • Terapia EMDR
  • Blog
  • Contacto
Seleccionar página
Cómo potenciar la autoconfianza

Cómo potenciar la autoconfianza

por Irene Alonso Vaquerizo | Abr 13, 2021 | Blog, Equilibrio emocional

La autoconfianza la capacidad de fiarse de un@ mism@; la creencia positiva que nos hace sentir que podemos responder a diferentes situaciones de la vida, gracias al desarrollo de habilidades y de la  experiencia acumulada   “Cree en lo que está dentro de tus...
Cómo detectar un trastorno de la conducta alimentaria

Cómo detectar un trastorno de la conducta alimentaria

por Irene Alonso Vaquerizo | Mar 31, 2021 | Blog, TCA

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son alteraciones psicológicas que pueden llegar a ocasionar problemas físicos que, en algunos casos, pueden llegar a ser graves. Es importante recalcar que no son una elección, ni un acto voluntario ni una moda  ...
La baja autoestima: el enemigo interno

La baja autoestima: el enemigo interno

por Irene Alonso Vaquerizo | Mar 15, 2021 | Blog, Equilibrio emocional

La autoestima es la base para la salud mental, las personas que desarrollan una alteración psicológica necesitan mejorar en este aspecto. En los trastornos alimentarios (TCA) es frecuente observar una baja autoestima   Para hablar de la autoestima he tomado un...
4 de marzo: Día Internacional de la Obesidad (una perspectiva psicológica)

4 de marzo: Día Internacional de la Obesidad (una perspectiva psicológica)

por Irene Alonso Vaquerizo | Mar 4, 2021 | Blog, TCA

El 90-95% de los casos de obesidad se producen por una  ingesta calórica superior a la necesaria (“obesidad exógena”) y su causa más frecuente son diversos trastornos psicológicos   La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera que la obesidad es una...
El Experimento Minnesota o los peligros de estar a dieta

El Experimento Minnesota o los peligros de estar a dieta

por Irene Alonso Vaquerizo | Feb 16, 2021 | Blog, TCA

En los años 40 el Ejército de Estados Unidos llevó a cabo un estudio en el que un grupo de objetores de conciencia de 22 a 33 años se sometieron voluntariamente a una serie de restricciones alimentarias. Las consecuencias físicas, cognitivas, emocionales, sociales y...
¿Qué es la “autoaceptación”?

¿Qué es la “autoaceptación”?

por Irene Alonso Vaquerizo | Feb 1, 2021 | Blog, Equilibrio emocional

Con “autoaceptación» nos referimos a tener una actitud positiva hacia nosotr@s mism@s, que nos permite aceptarnos en todas nuestras dimensiones   La “autoaceptación” es un componente fundamental de la salud mental y el bienestar emocional, necesario para formar...
« Entradas más antiguas
Entradas siguientes »

Entradas recientes

  • Relación entre ansiedad, perfeccionismo y trastornos alimentarios
  • Señales de que necesitas ayuda psicológica y no lo sabías
  • Qué tipo de terapia psicológica necesito según mis síntomas
  • Beneficios de la terapia desde casa: por qué cada vez más personas la eligen
  • El TCA y la distorsión de la imagen corporal en verano

Comentarios recientes

No hay comentarios que mostrar.

Te acompaño en cada paso para que recuperes tu equilibrio y te sientas mejor.

Contáctame

info@irenealonsovaquerizo.com

Terapia Trastornos Alimentarios

Terapia Cognitiva Conductual

Terapia EMDR

Sobre Mí

Blog

Contacto

Sello Kit Digital

Copyright © 2025 Irene Alonso Vaquerizo. Todos los derechos reservados | Diseño web hecho con ♡ por Estudio Algaba | Aviso Legal y Política de Privacidad | Política de Cookies | Declaración de Accesibilidad

Irene Alonso Psicóloga
Gestionar consentimiento
Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. El consentimiento de estas tecnologías nos permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o las identificaciones únicas en este sitio. No consentir o retirar el consentimiento, puede afectar negativamente a ciertas características y funciones.
Funcional Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares.
Administrar opciones Gestionar los servicios Gestionar {vendor_count} proveedores Leer más sobre estos propósitos
Ver preferencias
{title} {title} {title}