Las dietas son algo del pasado

Las dietas son algo del pasado

Los estudios de los últimos años revelan que las dietas muy restrictivas no son efectivas. Es decir, no proporcionan que el peso alcanzado se mantenga  de forma duradera   Gracias a estos estudios, esta afirmación ya tiene carácter científico y no...
Equilibrio emocional

Equilibrio emocional

Alcanzar un equilibrio emocional nos hace ser más felices, reduce el estrés, favorece el abordaje de los problemas cotidianos, contribuye a que tengamos actitudes más serenas e incluso ayuda a la pérdida de peso. En el siguiente post analizamos la salud mental desde...