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La regulación emocional en los Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA)

La regulación emocional en los Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA)

por Irene Alonso Vaquerizo | Jun 20, 2025 | Blog, Equilibrio emocional, TCA

Las personas que sufren TCA suelen tener problemas para identificar, tolerar y manejar sus emociones, lo que puede llevarlas a usar la comida (o el control de la misma) para restaurar su equilibrio emocional. Es importante señalar que los TCA son alteraciones y que...
El EMDR y la regulación emocional

El EMDR y la regulación emocional

por Irene Alonso Vaquerizo | May 19, 2025 | Blog, Equilibrio emocional, TCA

La regulación emocional es un equilibrio emocional interno que, además de ayudar a que la persona se sienta más tranquila y mejor, juega un papel clave en el tratamiento con EMDR (terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares, según sus...
¿Eres más de Inteligencia Emocional (IE) o de Inteligencia Artificial (IA)?

¿Eres más de Inteligencia Emocional (IE) o de Inteligencia Artificial (IA)?

por Irene Alonso Vaquerizo | Abr 20, 2025 | Blog, Equilibrio emocional, TCA

La inteligencia emocional (IE) y la inteligencia artificial (IA) son conceptos diferentes, pero se están empezando a cruzar cada vez más, especialmente en áreas como la robótica social, los asistentes virtuales o el análisis de emociones en redes sociales Relación...
¿Qué es la terapia EMDR?

¿Qué es la terapia EMDR?

por Irene Alonso Vaquerizo | Mar 2, 2025 | Blog, Equilibrio emocional, Psicología Positiva, TCA

La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un tratamiento psicológico que ayuda a las personas a superar traumas y recuerdos difíciles   Principios del EMDR  EMDR son las siglas en inglés de Eye Movement Desensitization and...
La rigidez mental nos dificulta la vida

La rigidez mental nos dificulta la vida

por Irene Alonso Vaquerizo | Feb 2, 2025 | Blog, Equilibrio emocional, Psicología Positiva, TCA

El estilo rígido de pensamiento significa que procesamos la información de manera inflexible, lo que nos genera dificultades para adaptarnos a nuevas ideas, situaciones o puntos de vista. Y, además, nos impide ser felices ¿Qué es el pensamiento rígido? Este tipo de...
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