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Irene Alonso Vaquerizo
Psicóloga, especialista en Trastornos de Conducta Alimentaria
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Etiqueta: Autoaceptación

Inicio Entradas con la etiqueta "Autoaceptación"

¿Qué es la “autoaceptación”?

¿Qué es la “autoaceptación”?
Blog / Equilibrio emocional

La “autoaceptación” es un componente fundamental de la salud mental y el bienestar emocional, necesario para formar una sana autoestima y una buena base para la resiliencia. Según Albert Ellis, psicoterapeuta cognitivo creador de la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC): “La autoaceptación hace referencia a que la persona…

Seguir leyendo"¿Qué es la “autoaceptación”?"

Doce autos para conducirte en el 2021

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Blog / Equilibrio emocional

Me gustaría sugerirte que, en vez de poner la vista en el exterior y en el “tengo que hacer” o “debo hacer”, gires tu mirada hacia tu interior con el objetivo de conocerte y cuidarte más y mejor. Así que vamos hacer un juego que llamaremos “Regálate doce autos”…

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©2021 Irene Alonso Vaquerizo -Psicóloga-
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