Conoce dos conceptos que pueden ayudarte a frenar tu necesidad de control y fomentar tu confianza en la vida
Pronoia
Es la creencia de que el mundo o las personas conspiran a favor de unx mismx. Es una palabra de origen griego que significa previsión. Respecto a su utilización académica, podemos encontrar artículos de la década de los ochenta que describen este concepto a nivel clínico como el fenómeno opuesto a la paranoia. La paranoia es el trastorno mental que se caracteriza por la desconfianza y recelos de una persona de forma prolongada. Actualmente se debate si la pronoia debería considerarse una alteración psicológica.
Para algunas personas la pronoia puede ser una ayuda para tener confianza en sí mismxs, una razón para soñar y emprender nuevos proyectos. Para otras, quizá sea algo absurdo, porque entienden que el universo tiene cuestiones más importantes que ocuparse del ser humano. Es posible también que sea visto como un autoengaño; una excusa para quedarse esperando a que las situaciones cambien. La interpretación que le dé cada unx dependerá de su forma de ser, sus creencias o interpretación de los hechos, ya que somos nosotros quienes creamos nuestra realidad y el mundo en el que vivimos. Prueba de ello es que cada persona de un grupo explica los sucesos de manera diferente, aunque todos hayan visto la misma escena.
En mi opinión, que huyo de un absurdo positivismo, creo que la pronoia ayuda aquellas personas muy controladoras, ansiosas y pesimistas, a ampliar su perspectiva y poder evolucionar de la visión de que “todo va a ir mal” a la de que “quizá las cosas salgan bien”. Pero no basta con sentarse a esperar a que las cosas cambien de la forma que queremos: para que la pronoia adquiera mayor sentido, ha de ir acompañada de acciones dirigidas a lograr el objetivo. Es importante confiar que podemos conseguir lo que nos proponemos para ir a por nuestras metas.
Beneficios de la pronoia
La pronoia es una creencia que puede ayudar a:
- Confiar en la vida a los pesimistas y desconfiados.
- Enfocarse en lo que se quiere y no en las trabas.
- Ver los aspectos positivos y neutros de las situaciones.
- Reconocer las buenas acciones de los demás.
- Reducir la ansiedad.
- No adelantarse a pensar mal.
Perjuicios de la pronoia
La pronoia una creencia que puede dificultar en:
- La interpretación de la realidad de los sucesos.
- La tolerancia ante las críticas.
- Ver el daño que hacemos o nos pueden hacer otrxs.
- Asumir la vulnerabilidad personal.
- Poner límites a los demás.
El término medio
Practica la pronoia con moderación para ampliar tu perspectiva de las situaciones.
Serendipia
La serendipia hace referencia al descubrimiento azaroso y afortunado de algo que no estabas buscando: “Lo inesperado es lo que cambia la vida” (Anónimo). En palabras de John Lenon: “La vida es aquello que te va sucediendo mientras estás ocupado haciendo otros planes”.
El término de serendipia procede del inglés “serendipity”, y parece que fue acuñado por el escritor Horace Walpole (1717-1797), después de leer el cuento tradicional persa “Los tres príncipes de Serendip” (Serendip era el nombre de Ceilán, la actual Sri Lanka). El cuento narra cómo los protagonistas encuentran la respuesta a sus problemas, por azar y sin buscarlo, gracias a su capacidad de observación e inteligencia. Este relato se hizo popular en Europa gracias a la obra del filósofo ilustrado Voltaire (1694-1778) “Zadig o el destino”. Thomas Huxley (1825-1895), abuelo de Aldous Huxley, autor de “Un mundo feliz”, y seguidor de Darwin, fue un biólogo y filósofo inglés y el primero en definir el método Zadig, el cual hace referencia al conocimiento científico obtenido a través de los hechos casuales o accidentales, es la serendipia asociada a la ciencia.
La revista “Scientific American” recuperó el término, serendipia, y en 1955 lo propuso para referirse a los descubrimientos afortunados, que en la ciencia son unos cuantos, al parecer el mismo Albert Einstein experimentó este efecto mágico en sus investigaciones.
La serendipia nivel práctico
- Una serendipia es un hallazgo afortunado e inesperado o casual.
- Es la habilidad de poder reconocer un descubrimiento encontrado por azar.
- Es una revelación que no está relacionada con lo que se busca.
Serendipias famosas
- El principio de Arquímedes.
- La novela “El Dr. Jekyl y Mr Hyde” (R. L. Stevenson, 1886).
- El descubrimiento de la penicilina (A. Fleming, 1928).
- El invento del microondas (P. Spencer, 1945).
- El hallazgo de los rayos X (W. C. Roetgen, 1985).
Aprender a detectar serendipias
- Observa tu entorno.
- Deja que la vida te sorprenda.
- Atiende a los hallazgos inesperados.
- Reflexiona al encontrar algo diferente a lo buscado.
- Se flexible y valora nuevos caminos.
- Guarda el material como solución a otras cuestiones o problemas.
