Gestión Emocional (II). Autorregulación
Regular nuestras emociones es una importante fortaleza humana. Una virtud que hemos de cultivar para guiarnos por la vida. Es la habilidad que
Rama de la psicología que se centra en ejercitar las fortalezas.
Gestión emocional I. Conocer nuestras emociones
Identificar nuestras emociones es fundamental para estar en contacto de forma honesta con nuestras necesidades y la base para el adecuado
La fortaleza más mágica: la creatividad
La Psicología Positiva considera la creatividad una fortaleza humana y la incluye en el apartado de sabiduría y conocimiento. Esta virtud no
El sentido del humor nos hace resilientes
El sentido del humor es una importante fortaleza humana que, según mi opinión, no ha recibido el reconocimiento adecuado. El sentido del humor nos hace resilientes, contribuye a la salud, a la felicidad y a que la vida merezca ser vivida
¿Cómo nos ayuda la Psicología Positiva?
La Psicología Positiva, es una perspectiva psicológica que se centra en buscar maneras para ayudarnos a vivir mejor, ser más felices, alcanzar el equilibrio emocional, disfrutar de la vida y afrontarla con optimismo. Para ello se basa en el conocimiento y desarrollo de nuestras fortalezas humanas y…
