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¿Qué es el “autoconcepto”?

¿Qué es el “autoconcepto”?

por Irene Alonso Vaquerizo | Ene 21, 2021 | Blog, Equilibrio emocional

Descubre este conjunto de ideas que forma la base para la salud mental, la inteligencia emocional y la autoestima de cada uno   Para tener un sano concepto de un@ mism@ lo primero -lógicamente-, es conocerse. El autoconocimiento es la capacidad de introspección...
Noche de Reyes: vuelve a ser un niñ@

Noche de Reyes: vuelve a ser un niñ@

por Irene Alonso Vaquerizo | Ene 4, 2021 | Blog, Equilibrio emocional

    Conecta con tu niñ@ interior. Haz un viaje al pasado: recupera tu esencia y recuerda momentos felices   El concepto psicológico del niñ@ interior consiste en viajar mentalmente al pasado y transmitir amor y confianza al niñ@ que cada un@ ha...
Doce autos para conducirte en el 2021

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por Irene Alonso Vaquerizo | Dic 29, 2020 | Blog, Equilibrio emocional

Es inevitable hacer propósitos al comienzo de un nuevo año… Por eso voy a sugerirte un juego que llamaremos “Regálate doce autos”   Este año que empieza, me gustaría sugerirte que, en vez de poner la vista en el exterior y en el “tengo que hacer” o “debo...
Unas Navidades históricas

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por Irene Alonso Vaquerizo | Dic 21, 2020 | Blog, TCA

Las Navidades son un momento que no deja a nadie indiferente: a algunos porque les gustan y a otros, por todo lo contrario. No cabe duda de que este año, además, van a ser muy distintas. De hecho, van a ser históricas   En el caso de las personas que padecen...
30 N, Día Internacional de la lucha Contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)

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por Irene Alonso Vaquerizo | Nov 30, 2020 | Blog, TCA

Los “Días Internacionales de…” son el momento más indicado para dar visibilidad y concienciar a la población sobre diferentes problemas, hacer balance de lo sucedido durante el año y proponer mejoras para el próximo   Como explico en un post anterior, la idea de...
Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) durante la pandemia

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por Irene Alonso Vaquerizo | Nov 25, 2020 | Blog, TCA

Los casos de TCA han podido aumentar y agravarse desde que se declaró la pandemia por coronavirus SARS-CoV-2   La Covid-19 ha sido un generador de ansiedad sin precedentes para toda la sociedad, muy especialmente entre las personas que sufren Trastornos de la...
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