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Gestión Emocional (II). Autorregulación

Gestión Emocional (II). Autorregulación

por Irene Alonso Vaquerizo | May 9, 2022 | Blog, Equilibrio emocional, Psicología Positiva, TCA

Regular nuestras emociones es una importante fortaleza humana. Una virtud que hemos de cultivar  para guiarnos por la vida. Es la habilidad que nos permite dirigir y manejar las emociones de forma adecuada y eficaz,  facilitando así la realización de...
Gestión emocional I. Conocer nuestras emociones

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por Irene Alonso Vaquerizo | Abr 3, 2022 | Blog, Psicología Positiva, TCA

Identificar nuestras emociones es fundamental para estar en contacto de forma honesta con nuestras necesidades y la base para el adecuado manejo emocional. Conocer nuestras emociones es el fundamento para que nuestra gestión emocional sea una fortaleza humana  ...
La fortaleza más mágica: la creatividad

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por Irene Alonso Vaquerizo | Feb 27, 2022 | Blog, Equilibrio emocional, Psicología Positiva, TCA

La Psicología Positiva considera la creatividad una fortaleza humana y la incluye en el apartado de sabiduría y conocimiento. Esta virtud no se reduce al mundo del arte o los descubrimientos científicos. Hay creatividad en todos los aspectos de la vida: la forma de...
El sentido del humor nos hace resilientes

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por Irene Alonso Vaquerizo | Ene 31, 2022 | Blog, Equilibrio emocional, Psicología Positiva, TCA

El sentido del humor es una importante fortaleza humana que, según mi opinión, no ha recibido el reconocimiento adecuado. El sentido del humor nos hace resilientes, contribuye a la salud, a la felicidad y a que la vida merezca ser vivida   El sentido del...
¿Cómo nos ayuda la Psicología Positiva?

¿Cómo nos ayuda la Psicología Positiva?

por Irene Alonso Vaquerizo | Ene 9, 2022 | Blog, Equilibrio emocional, Psicología Positiva, TCA

Este enfoque considera que la psicología puede contribuir a mejorar nuestra vida diaria y no solo a ayudarnos a recuperarnos de la enfermedad mental   La Psicología Positiva, es una perspectiva psicológica que se centra en buscar maneras para ayudarnos a vivir...
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