Tratamiento Anorexia
Tratamiento de la anorexia nerviosa
La anorexia nerviosa es un trastorno complejo que va mucho más allá de la restricción de alimentos. Suele estar acompañado de una distorsión de la imagen corporal, una fuerte exigencia personal y un profundo malestar emocional que afecta a todas las áreas de la vida. No se trata de una simple “decisión de comer menos”, sino de una alteración psicológica que puede tener consecuencias graves en la salud física y emocional si no se aborda a tiempo. Por eso, el tratamiento requiere un enfoque especializado, en el que la terapia psicológica es esencial para entender qué hay detrás de la relación con la comida y el cuerpo.
El trabajo terapéutico busca reconstruir la autoestima, desarrollar estrategias de regulación emocional y aprender a identificar y transformar los pensamientos negativos que sostienen el trastorno. En mi consulta ofrezco un espacio seguro y cercano donde poder avanzar a tu ritmo, combinando enfoques avalados por la evidencia como la terapia cognitivo-conductual y el EMDR. En muchos casos, también resulta clave implicar a la familia en el proceso, para que aprendan cómo acompañar y apoyar de forma adecuada durante la recuperación. El objetivo final es recuperar no solo la salud física, sino también el equilibrio emocional y una vida más plena y libre.
¿Cómo saber si una persona tiene anorexia? ¿Cómo puedo ayudarla?
Algunos signos frecuentes son la pérdida significativa de peso, la restricción estricta de alimentos, el miedo intenso a engordar y una percepción distorsionada del propio cuerpo. También pueden aparecer rituales con la comida, exceso de ejercicio o aislamiento social. Ante la sospecha, lo más recomendable es acudir a un profesional especializado cuanto antes.
¿La anorexia se puede superar solo con fuerza de voluntad?
No. La anorexia es un trastorno psicológico complejo, no una elección personal ni un problema de voluntad. Requiere un tratamiento especializado que aborde tanto la parte física como la emocional y cognitiva, con apoyo profesional y, en muchos casos, también familiar.
¿La terapia online es eficaz para tratar la anorexia y recuperarse?
Sí. La terapia online ha demostrado ser una herramienta eficaz y segura en el tratamiento de la anorexia, ya que permite mantener un acompañamiento constante y cercano desde cualquier lugar. Además, facilita la continuidad del proceso y puede combinarse con otros recursos médicos y psicológicos cuando es necesario.
Trabajo con la relación con la comida y el cuerpo
La anorexia no se reduce a lo alimentario, sino que implica una visión distorsionada del propio cuerpo y una fuerte carga emocional. En terapia se trabaja para recuperar una relación más sana y equilibrada con la comida, comprender el origen de los síntomas y desmontar los pensamientos rígidos que alimentan el trastorno.
Fortalecimiento de la autoestima y gestión emocional
Uno de los ejes del tratamiento es ayudar a la persona a reconstruir su autoestima y aprender a regular sus emociones. A través de técnicas como la terapia cognitivo-conductual y el EMDR, se facilita el manejo de la ansiedad, la autocrítica y la inseguridad, ofreciendo nuevas herramientas para afrontar los retos diarios de una manera más saludable.
Se puede curar la anorexia
Da el primer paso hacia tu bienestar emocional.
Tu bambú japonés
Elegí el bambú japonés como símbolo de mi trabajo porque representa, mejor que ninguna otra planta, el sentido profundo del proceso terapéutico.
El bambú puede tardar hasta siete años en brotar desde que se siembra. Durante todo ese tiempo, el jardinero riega y cuida el terreno sin ver ningún cambio visible, confiando en que algo importante está ocurriendo bajo la superficie. Y así es: mientras nada parece suceder, el bambú desarrolla un sistema de raíces fuerte y profundo, preparado para sostener su rápido crecimiento posterior.
Cuando finalmente brota, en apenas seis semanas puede alcanzar más de treinta metros de altura. La terapia, al igual que el bambú, requiere paciencia, constancia y confianza en el proceso. A veces los cambios no se ven al principio, pero se están gestando en lo más profundo, creando la base sólida que permitirá crecer, avanzar y florecer después.
EMDR
La terapia EMDR es un abordaje psicológico innovador y altamente efectivo en el tratamiento de traumas, ansiedad, fobias, trastornos alimenticios y otras dificultades emocionales. A través de la estimulación bilateral (movimientos oculares, sonidos o toques alternados), se facilita la reprocesación de recuerdos dolorosos que quedaron bloqueados en el sistema nervioso, reduciendo la intensidad emocional asociada a ellos. El objetivo es ayudar a la persona a integrar esas experiencias de forma más adaptativa, liberando la carga que generan y favoreciendo el bienestar emocional.
