Psicóloga especialista en trastornos alimentarios
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), como la anorexia, la bulimia o el trastorno por atracón, son mucho más que un problema con la comida. Afectan a la autoestima, la relación con el cuerpo, la manera de gestionar las emociones y las dinámicas familiares y sociales. No se trata de una elección, sino de una dificultad psicológica compleja que requiere comprensión, acompañamiento especializado y un tratamiento adaptado a cada persona.
En mi consulta encontrarás un espacio seguro para trabajar estos trastornos desde la experiencia, la empatía y la evidencia científica. El objetivo de la terapia es reconstruir una relación más sana con la alimentación y con uno mismo, abordar las causas que mantienen el problema y ofrecer herramientas para que tanto la persona afectada como su entorno encuentren nuevas formas de afrontarlo y avanzar hacia la recuperación.
¿En qué consiste el tratamiento de un trastorno alimenticio?
El tratamiento combina la intervención psicológica con un enfoque integral que atiende tanto los síntomas relacionados con la alimentación como los aspectos emocionales y cognitivos que lo sostienen. En terapia se trabaja la relación con la comida, la autoestima, la gestión de emociones y los pensamientos asociados, adaptando siempre el proceso a las necesidades de cada persona.
¿Cuánto tiempo dura la terapia para un trastorno alimenticio?
No existe una duración fija, ya que depende de la historia personal y de la gravedad del trastorno. En algunos casos se observan avances significativos en unos meses, mientras que en otros el proceso requiere más tiempo. Lo importante es realizar un acompañamiento constante y flexible, ajustado al ritmo de cada persona.
¿Se puede tratar un trastorno alimenticio con terapia online?
Sí. La terapia online es una herramienta eficaz y segura para trabajar los TCA, ofreciendo la misma cercanía y resultados que la presencial. Además, permite acceder al tratamiento sin desplazamientos y con mayor flexibilidad horaria, algo muy útil tanto para la persona afectada como para sus familiares.
Anorexia
El tratamiento de la anorexia requiere un enfoque especializado y cuidadoso, ya que no se trata únicamente de recuperar peso, sino de abordar los factores emocionales, cognitivos y relacionales que sostienen el trastorno. En terapia trabajamos la relación con la comida y con el cuerpo, la autoestima, la gestión de emociones y los pensamientos asociados, ofreciendo un espacio seguro donde la persona pueda avanzar a su propio ritmo. El acompañamiento cercano, junto con técnicas basadas en la evidencia como la terapia cognitivo-conductual y EMDR, permite iniciar un proceso de recuperación integral en el que también puede ser fundamental la implicación de la familia.
Bulimia
El tratamiento de la bulimia se centra en romper el ciclo de atracones y conductas compensatorias, trabajando no solo los hábitos alimentarios, sino también las emociones y pensamientos que los originan. En terapia abordamos la relación con la comida y con el cuerpo, la dificultad para gestionar la ansiedad o el estrés, y la baja autoestima que suele acompañar a este trastorno. A través de un acompañamiento cercano y técnicas avaladas científicamente, como la terapia cognitivo-conductual y el EMDR, se favorece la recuperación y la construcción de una relación más equilibrada con uno mismo y con la alimentación.
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Tu bambú japonés
Elegí el bambú japonés como símbolo de mi trabajo porque representa, mejor que ninguna otra planta, el sentido profundo del proceso terapéutico.
El bambú puede tardar hasta siete años en brotar desde que se siembra. Durante todo ese tiempo, el jardinero riega y cuida el terreno sin ver ningún cambio visible, confiando en que algo importante está ocurriendo bajo la superficie. Y así es: mientras nada parece suceder, el bambú desarrolla un sistema de raíces fuerte y profundo, preparado para sostener su rápido crecimiento posterior.
Cuando finalmente brota, en apenas seis semanas puede alcanzar más de treinta metros de altura. La terapia, al igual que el bambú, requiere paciencia, constancia y confianza en el proceso. A veces los cambios no se ven al principio, pero se están gestando en lo más profundo, creando la base sólida que permitirá crecer, avanzar y florecer después.
EMDR
La terapia EMDR es un abordaje psicológico innovador y altamente efectivo en el tratamiento de traumas, ansiedad, fobias, trastornos alimenticios y otras dificultades emocionales. A través de la estimulación bilateral (movimientos oculares, sonidos o toques alternados), se facilita la reprocesación de recuerdos dolorosos que quedaron bloqueados en el sistema nervioso, reduciendo la intensidad emocional asociada a ellos. El objetivo es ayudar a la persona a integrar esas experiencias de forma más adaptativa, liberando la carga que generan y favoreciendo el bienestar emocional.
